Näme üçin käbir adamlar 50 ýaşynda hem güýçli we sagdyn görünýär, emma beýleki adamlar 40 ýaşynda dowamly keseller bilen ýüzbe-ýüz bolýar? Bularyň hemmesi hronologiki (pasportdaky) ýaş bilen biologik ýaşyň arasyndaky tapawut bilen baglanyşyklydyr. Bu tapawudyň açary her öýjükde gizlenen DNA molekulasynda saklanýar
Barlaglar şuny görkezýär: adamyň aň-paýhas mümkinçilikleriniň iň ýokary derejesi takmynan 20 ýaşlaryň töweregine gabat gelýär. 30 ýaşdan soň maglumatlary işläp taýýarlamak tizligi, gysga möhletli ýadyň göwrümi we meseleleriň arasynda çalt geçmek ukyby kem-kemden peselip başlaýar
Durmuş tizleşýär, ýük artýar, «dem alyp dynç almak» mümkinçiligi bolsa barha seýrekleşýär. Stres öz-özünden erbet zat däl: ol adamy herekete getirýär we jemlenmäge kömek edýär. Orta derejede stres her birimize zerurdyr
Biz emeli aňy köplenç kod ýazmak, tekst ýa-da surat döretmek üçin gural hökmünde ara alyp maslahatlaşýarys. Emma iň möhüm zady köplenç ýatdan çykarýarys. Emeli aň — bu aýna. Ol diňe bir jogaplary döretmeýär, eýsem biziň öz gorkularymyzy, umytlarymyzy we “jan” diýip atlandyrmaga öwrenen zatlarymyzy hem şöhlelendirýär. Emma algoritm geçmişe baradaky hasraty ýa-da tötänleýin bir seredişden dörän şatlygy duýup bilermi
Halkara iri forumlarda hünärmenler global suw ýetmezçiligi barada jedel edýän mahaly, biz bu meseläni öz öýümizde hem çözmäge başlap bileris. Esasanam suw hasaplaýjylarynyň giňden ornaşdyrylan döwründe her bir tygşytlanan litr — maşgala býujetine girýän hakyky puldyr
Ýüzünde özüňiz bolan özboluşly Täze ýyl gutlag kartyny indi dizaýnerleriň hyzmatyna ýüz tutmazdan hem hut özüňiz döredip bilersiňiz
Üns ýetmezçiligi we giperaktiwlik sindromy (ADHD) häzirki psihologiýa we bilim giňişliginiň iň köp ara alnyp maslahatlaşylan temalarynyň biridir
Häzirki wagtda syýahat — diňe bir deňiz kenarynda dynç almak däl, eýsem ýerli ýaşaýjylaryň medeniýetine we ýaşaýyş durmuşyna aralaşmakdyr.
Türkiýe — baý taryhy, beýik tebigaty we özboluşly sebitleri bilen dünýäniň öňdebaryjy syýahatçylyk ýurtlarynyň biri bolup, ýylsaýyn syýahatçylara aýratyn syýahat tejribesini hödürleýär.
Howanyň sowamagy bilen kärhanalaryň öňünde esasy mesele döreýär: nädip durnukly ýyladyşy üpjün etmeli, işleriň togtamagynyň öňüni almaly we çykdajylary optimizirlemeli? Dogry taýýarlyk diňe işgärleriň we müşderileriň rahatlygy däl, eýsem enjamlaryň, harytlaryň we ähli iş prosesiniň bitewüligini üpjün edýär.
Mekdep okuwçylaryna dynç alyşdan soň mekdebe taýynlanmaga we dürli ýaşdaky çagalar üçin uky tertibini kadalaşdyrmaga nädip kömek etmeli? Durmuş we pedagogiki ugurda psiholog Tatýana Wlasowa jogap berýär
Möwsümleýin keseller – bu ýylyň belli döwürlerinde köplenç ýüze çykýan ýa-da erbetleşýän kesellerdir. Munuň sebäbi howanyň üýtgemegi, immunitetiň peselmegi we ýokanç keselleriň işjeňliginiň oýanmagy bilen baglanyşykly. Möwsümleýin kesellere ýiti respirator wirus ýokançlary, dümew, angina, bronhit, pnewmoniýa, allergiýa we başgalar degişlidir
Hereketlendirijiniň ýagyny çalyşmak onuň ömrüni uzaltmaga we netijeli işlemegine kömek edýän esasy awtoulaga ideg amallarynyň biridir. Bu makalada biz hereketlendirijiniň ýagynyň çalşylmagynyň ähmiýeti, iň amatly aralyklar we dogry ýagy saýlamak barada durup geçeris.
Bu makalada awtoulaglary gyş möwsümine nähili taýýarlamalydygyna ünsi çekeris.
Söhbetdeşlik – işe ýerleşmekde esasy tapgyr bolup, ol özüňiziň işe ukybyňyzy we laýyklygyňyzy görkezmäge mümkinçilik berýär. Emma taýýarlyksyzlyk, esasan hem gowy taýýarlanman gelmek siziň üçin şowsuz tejribe bolup biler.
