

Джозеф Пилатес – создатель уникальной методики
140 лет назад 9 декабря родился Джозеф Пилатес, немецко-американский физический тренер, который дал свою фамилию одному из самых популярных видов упражнений на Западе. Пилатес пришел к выводу, что «современный» образ жизни, плохая осанка и неэффективное дыхание лежат в основе плохого здоровья. В конечном итоге он разработал серию упражнений и тренировочных методик, а также спроектировал все оборудование, характеристики и настройки, необходимые для обучения его методам. Это называлось Пилатес.



















