Летний суперфуд и другие приемы взять максимум из сезонных плодов без лишних хлопот
Как использовать арбузные семечки, баклажанную кожицу и кукурузные кочерыжки. Простые лайфхаки для безотходного применения сезонных плодов
Статьи | Полезное
Как защитить малышей от жары: простые правила безопасности летом
Жаркая погода может быть серьёзным испытанием для малышей. Организм детей ещё не так эффективно регулирует температуру, как у взрослых: они быстрее нагреваются и хуже справляются с перегревом
До пяти чашек кофе в день безопасны для сердца — что говорят учёные
Умеренное употребление кофеина может быть безопасным для большинства взрослых и не связано с повышенным риском сердечно-сосудистых заболеваний. К такому выводу пришли авторы нового научного обзора, посвящённого влиянию кофе на здоровье сердца
Лето без риска: как защитить себя от инфекций на пляже и в бассейне
Летний отдых у моря, в бассейнах и природных водоемах остается одним из самых популярных способов провести жаркие дни. Однако повышение температуры воздуха и воды создает более благоприятные условия для размножения некоторых микроорганизмов, что требует повышенного внимания к мерам профилактики
Как победить джетлаг: питание и режим помогают организму быстрее адаптироваться после перелётов
Дальние перелёты и смена часовых поясов могут стать серьёзным испытанием для организма. После путешествия многие сталкиваются с нарушением сна, дневной усталостью, снижением концентрации, головными болями и изменениями в работе пищеварительной системы
Как помочь организму в жару: миф о 8 стаканах
Научный разбор водно-солевого баланса в жару. Почему обычной воды недостаточно, мифы о гидратации и рецепт домашнего изотоника
Как достроить личность ребёнка за лето с помощью бесплатных методик
Как развить у ребёнка навыки XXI века за лето. Разбираем бесплатные игровые методики по искусственному интеллекту, финансовой грамотности и эмоциональному интеллекту от фонда «Вклад в будущее»
Ученые доказали возможность возвращения молодости памяти через восстановление работы кишечника
Новое исследование ученых доказало, что возрастная потеря памяти регулируется процессами в кишечнике, а восстановление связи ЖКТ и мозга возвращает память к уровню молодости
Почему в июле «плавится» мозг и не стоит хранить томаты в холодильнике
Почему летом ухудшается память и как правильно хранить продукты в жару. Разбираем феномен «летнего мозга» и объясняем, почему нельзя класть томаты в холодильник
Купи термос — стань китайцем: как горячие напитки и забота о здоровье привели к рекордному экспорту
Тренд «Стать китайцем» вывел экспорт термосов и чайников из КНР на рекордный уровень в $740 млн благодаря росту популярности здорового образа жизни на Западе.
Куда уходит вода, есть ли глобальный дефицит и реальные лайфхаки для каждого дома
Куда исчезает пресная вода? Вспоминаем круговорот воды в природе из школьной программы, развеиваем мифы о роли промышленности и делимся эффективными бытовыми лайфхаками для экономии.
Как современная наука борется с насекомыми в летний сезон без токсичной химии
Как защитить дом от комаров и мух летом с помощью UV-LED ловушек, как отличить настоящий ультрафиолет от крашеного диода и домашние лайфхаки
Метод «искусственного трения» — простой способ победить зависимость от смартфона
Ученые из Кембриджа предложили метод «искусственного трения» для борьбы с зависимостью от смартфона и импульсивным скроллингом.
Как спастись от цифрового выгорания без радикального ухода в горы
Как защитить ментальное здоровье в эпоху ИИ без отказа от гаджетов. Разбираем исследование Оксфордского института интернета и внедряем черно-белый режим экрана.
Просто ваш ребёнок мыслит иначе
Мы привыкли измерять успех ребёнка оценками и достижениями в школе. Но всегда ли это отражает его настоящий потенциал? Порой за ярлыками «неуспевающий» или «недостаточно способный» скрывается уникальный тип мышления, который просто не вписывается в стандартные рамки.
