Двумя основными инновационными элементами в данном исследовании были непрерывная регистрация сердечного ритма в течение нескольких дней и ночей, а также использование нового антидепрессанта, который может достаточно быстро уменьшить проявления депрессии.
Эксперты пришли к выводу, что в среднем частота сердечных сокращений у пациентов с депрессией была примерно на 10-15 ударов в минуту выше, чем у людей, не страдавших данным заболеванием. После лечения медики вновь измерили ЧСС добровольцев и обнаружили, что как «частота сердечных сокращений, так и колебания сердечного ритма у ранее страдавших депрессией пациентов приблизились к нормальным показателям».
Кроме того, установлено, что лица с более высокой ЧСС в состоянии покоя лучше реагировали на лечение кетамином.
По статистике депрессия является одним из наиболее распространенных психических расстройств. Оно классифицируется как расстройство настроения. Депрессию можно описать как чувство печали, потери или гнева, мешающее повседневной деятельности человека. По оценкам, от депрессии страдает более 300 миллионов человек всех возрастных групп. Важно понимать, что временами чувство подавленности – это нормальная часть жизни. Со всеми случаются печальные события. Но если вы регулярно чувствуете себя подавленным или безнадежным, возможно, вы имеете дело с депрессией.
Среди известных людей, страдавших депрессией – писатель Николай Гоголь, премьер-министр Великобритании Уинстон Черчилль, художник Винсент Ван Гог, актер Хью Лори и многие другие знаменитости.
Что делать, если вы обнаружили у себя признаки надвигающейся депрессии? Позаботьтесь о себе. Это включает в себя полноценный сон, здоровое питание, избегание общения с негативными людьми и участие в приятных занятиях.
Среди эффективных нелекарственных антидепрессантов – физическая активность по 30 минут от 3 до 5 дней в неделю. Физические упражнения могут увеличить выработку в вашем организме эндорфинов – гормонов, улучшающих настроение.
Роман ТЕПЛЯКОВ
