Хорошие новогодние привычки, или Чтобы праздник остался праздником
Декабрь 26, 2019 | 01:01 |21769
Новый год – всем праздникам праздник. И чтобы не омрачить его неприятными моментами, стоит задуматься о формировании полезных привычек – подготовить организм к застольному марафону и изменению режима дня. Полезных привычек – миллион. Но в финальную неделю до Нового года ORIENT советует вспомнить о следующих:
Спорт
Ежедневные физические нагрузки, даже за 7 дней до праздника укрепят не только мышечную, но и сердечно-сосудистую систему. И, кстати, хорошенько взбодрят – во время занятий спортом организм насыщается кислородом, вырабатывается адреналин, поднимается общий тонус. Так что в список основных причин похода в зал можно записать и «за настроением».Питание
Марафон корпоративов, утренников и походов в гости может существенно подорвать вашу готовность встретить Новый год. Совет не перегружать пищеварительную систему – довольно общий, но выполнить его непросто. Постарайтесь применять систему правильного питания – есть 5-6 раз в день небольшими порциями, пить больше воды и не налегать на жареное и жирное. В гостях можно попробовать с каждого блюда по ложке, чтобы не обижать хозяев.Внешний вид
Многие в пылу предновогоднего ажиотажа забывают подготовить к празднику самое важное украшение – себя. Стоит уже сейчас заняться своим внешним видом: постричься или покраситься, выбрать наряд, заняться маникюром, приобрести качественную косметику для праздничного макияжа. Не стоит пренебрегать увлажняющими кремами и масками для лица и рук, чтобы не просить у Деда Мороза «смягчить обветренную и раздраженную кожу».
Позвоните друзьям
И близким. И заранее подтвердите все запланированные встречи, еще раз проговорите планы и порядок проведения праздника. Лучше основательно подготовиться и точно знать, где и как будут проходить торжества, чтобы не пришлось 31-го срочно искать транспорт и менять всю программу вечера.Запишитесь на курсы
… занятия/спорт. Тогда у вас уже не будет возможности в Новом году откладывать это на потом. И вы сможете посвятить время после праздников конструктивному занятию – самообразованию, повышению качества своих навыков или совершенствованию тела.Записывайте свои успехи
Купили маме подарок, о котором она мечтала? Сдали квартальный отчет? Вызвали улыбку ребенка? Запишите это. Такие воспоминания имеют свойство меркнуть и теряться в будничной суете. Но в Новогоднюю ночь вы сможете быть уверены, что конец года был потрясающий. Доказательство – ваши заметки!Доведите все дела до конца
Не зря говорят, что не стоит тащить в Новый год долги. Если у вас осталось неоконченное дело – завершите его. Если нет возможности полностью выполнить задание, закройте максимальное количество промежуточных этапов. Так вы вступите в 1 января с меньшим грузом ответственности на плечах. А, значит, и с большим удовольствием. Ведь праздник – не праздник, когда знаешь, что после него снова будет аврал? Канун Нового года – отличное время, чтобы завести пару полезных привычек. В это время, охваченные ощущением праздника, мы готовы становиться лучше. Да и тот факт, что следовать этим привычкам мы продолжим и в следующем году, звучит очень весомо и внушает веру в правильность выбора пути. Даже если следующий год наступит уже через 7 дней.
