Йога – путь к умиротворению и миропониманию
21 июня во многих уголках нашей планеты отмечали Международный день йоги те, кто увлекается этой древней и вечно юной системой самопознания, саморазвития, всеохватного единения тела и духа, человека с необъятной Вселенной.
Йога нацелена на познание дурманящего чувства, когда ощущаешь себя не микроскопической частичкой космоса, а полностью растворенным в бесконечном Космосе. На это ориентирует понимание и осознание самого слова йога – «соединение», «связь», «союз» (перевод с санскрита).
В современном мире йогой занимаются более 250 миллионов человек. Отмечали этот праздник и в Ашхабаде, в спорткомплексе «Багтыярлык», где расположился Центр йоги и традиционной медицины, открытый в 2015 году.
Йога – как говорят учителя-гуру, это прежде всего философия, наука достижения гармонии человека с самим собой и окружающим миром – видимым и незримым.
Она только внешне напоминает статичную гимнастику, которая практикует замысловатые позы-асаны и приемы дыхания в соответствии с различными ритмами. Хотя йога учит и этому, но это только внешние ее проявления.
Йога учит ненавязчиво, без борьбы с самим собой отказаться от гордыни, самодовольного чванства, недовольства окружением и других пороков. И учит делать это легко, без волевого сопротивления, а просто взять и отойти в сторону, сделав шаг, оставить свои недостатки там, где только что находилось ваше тело.
Йога учит не концентрироваться на скверных мыслях и отрицательных эмоциях (некоторые просто наслаждаются, терзая себя ими), не отождествлять себя с негативом. И тогда вы увидите, как все плохое проплывает мимо вашего внутреннего взора, словно облака по небу.
Главное – не отождествлять себя с мрачными мыслями, держа их в своей душе. Они не являются частью вас и вашего сознания – это нечто отличное от вас и нужно уметь отпускать их.
Пранаяма – наука о дыхании – учит, делая вдох, принимать все хорошее, а на выдохе отпускать то ненужное и лишнее, что усложняет нашу жизнь.
Когда человек начнет понимать и воспринимать себя как духовную сущность, он ощутит внутреннюю связь со Вселенной, и тогда все полезное и действительно нужное само придет к нему.
Это и есть смысл йоги: чувствовать себя «единым» как с самим собой, так и со всем тем, что окружает нас.
А разве в таких случаях может в голове родиться мысль о том, чтобы нанести вред другому человеку или природе?
Умиротворение и миропонимание вселяется в души тех, кто по-настоящему занимается йогой.
В этом и заключен ее сокровенный смысл…
Бекдурды АМАНСАРЫЕВ
