Этот увлекательный и популярный бокс
Ашхабадский олимпийский городок проводит набор детей от 9 лет в секцию бокса. Программа занятий включает в себя не только специальный комплекс упражнений, но и, что самое главное, формирует в ребенке самодисциплину. А дозированные физические нагрузки позволяют юным спортсменам овладеть тактикой целенаправленного боя, ведь бокс – это не просто «размахивание кулаками».
Классический бокс возник на рубеже XVII-XVIII веков в Англии, и по сей день остается одним из самых популярных видов спорта среди мужчин и мальчишек. Именно бокс развивает настоящий мужской характер и волю к победе.
– Мы набираем ребят в две группы: старшую и младшую, – говорит тренер Рахман Атаев. – Я и сам активно тренируюсь и выступаю на соревнованиях, а начал заниматься спортом в пять лет. Айкидо, греко-римская борьба, дзюдо, самбо, а затем уже осознанно выбрал бокс. В этом виде спорта я не раз занимал призовые места на различных турнирах, и теперь хочу поделиться своими навыками с юными спортсменами.
Рахман считает, что бокс – довольно жесткий вид спорта, поэтому он не советует девочкам приобщаться к данному боевому искусству, и потому в свою группу набирает исключительно мальчишек.
– В боксе необходимы сильный характер и «железная» выдержка, только они помогут добиться результатов. Действительно, всегда есть риск травм и ушибов, но если уметь держать удар, то никакие травмы тебе не страшны. Первое, что ребята осваивают на моих тренировках – это техника защиты, работают над координацией движений и равновесием, которые пригодятся в любом виде спорта.
Бокс называют «танцем на ринге». Помимо физической и технической подготовки, в этом виде спорта присутствует и психологический аспект. Боксеры словно «играют» в интеллектуальную игру, своего рода «шахматы», стараясь просчитать следующий ход, т.е. удар, соперника. Тренировки развивают и логическое мышление, устраняют эмоциональное напряжение и злость, на смену им приходят тактика и точность движений.
– Главное для начинающих боксеров – прийти на тренировку в удобной спортивной одежде, – продолжает Рахман Атаев. – Двухчасовой тренинг нацелен на развитие физической выносливости и освоении техники защиты, и, прежде чем надеть боксерские перчатки и выйти на профессиональный ринг, нужно подготовить хороший фундамент. Одни ходят на бокс для себя и им не нужны высокие результаты, другие нацелены на участие в соревнованиях. Но в первую очередь стоит исходить из желаний самого ребенка, ведь детей никогда нельзя заставлять заниматься нелюбимым делом.
«Детский» бокс – это выработка характера, развитие уверенности в себе и хорошая закалка. Подрастающий организм нуждается в укреплении физической формы и развитии, а постоянные тренировки помогут ребенку стать более ответственным и уметь правильно распределять свое время.
В Туркменистане много хороших тренеров по боксу, благодаря которым молодые спортсмены часто достигают успехов. Новая секция бокса для детей призвана популяризировать этот вид спорта в стране, помочь сделать выбор молодым людям, которые традиционно стремятся вести здоровый и спортивный образ жизни.
Сельби ЧАРЫЕВА
