Большие плюсы маленькой ракетки: Олимпийский городок Ашхабада зовет на настольный теннис
Для почитателей настольного тенниса в ашхабадском Олимпийском городке открылось сразу несколько отделений. Группа для детей от 5 до 8 лет, подростковая секция и зал для взрослых, желающих приобщиться к этому виду спорта на любительском уровне.
Эта увлекательная и полезная для здоровья игра оказывает положительное воздействие на весь организм. Концентрация внимания, развитие моторики, тренировка зрения – обо всех плюсах настольного тенниса и не расскажешь. Тренировки проходят 5 дней в неделю в утреннее, послеобеденное и вечернее время. Каждому, кто решил записаться в секцию, не сложно будет выбрать удобные для себя часы спортивных занятий.
– В нашей секции настольного тенниса – три вечерних и два утренних тренера. Семейный тренерский подряд, если быть точным, – говорит Рашид Ахмедов. – Я, мой брат и наши родители, которые посвятили большую часть своей жизни этому виду спорта. В настольном теннисе я сам уже 29 лет. Начал заниматься с детства, теперь приобщаю и свою старшую дочь. Ей недавно исполнилась пять лет и она уже вовсю тренируется в зале.
Структура занятий рассчитана на двухчасовой интенсивный тренинг: разминка, бег, выполнение упражнений для кистей рук. Как и в большом теннисе, игрока, в первую очередь, учат правильно держать в руках ракетку, балансировать на ней мяч. Тренеры отрабатывают с игроком технику удара, и только после этого приглашают спортсменов к «столу».
– Если собираетесь записаться в нашу секцию, не забудьте приобрести ракетку! – предупреждает тренер. – Она должна быть у каждого своя, ведь существует множество видов ракеток с самыми разными характеристиками, и мы можем помочь с выбором. Качество ракетки влияет на исполнение технических элементов. Еще нужна удобная тренировочная форма и - добро пожаловать в нашу секцию!
По словам Рашида Ахмедова, изучить правила игры в настольный теннис не составит труда. Этот спорт считается одним из самых сложных по количеству технических элементов, навыки их исполнения нарабатываются с годами, и чем раньше ребенок начнет заниматься, тем лучше.
– Быть тренером в настольном теннисе – значит уметь просчитывать психологию и тактику игрока. Практически с первых занятий становится ясно, как в дальнейшем будет развиваться ребенок и задача тренера состоит в том, чтобы дать ему правильные ориентиры. Настольный теннис – достаточно демократичный вид спорта, он подойдет как мальчикам, так и девочкам. Здесь нет даже возрастных преимуществ, главное – показывать хороший результат и уметь справляться с нагрузками.
«Пинг-понг» – очень быстрый вид спорта, ситуация на игровом столе меняется за доли секунд. Нужно уметь принимать правильные решения, не задумываясь. Главная цель игры – создание критической ситуации, в которой противник не сможет отбить мяч.
– Я тренирую больше семи лет, – говорит Рашид Ахмедов. – Продолжаю активно играть, участвую в соревнованиях и стараюсь популяризировать этот вид спорта в Туркменистане. Поэтому приглашаю в команду всех, кто заинтересовался настольным теннисом. Наш зал находится на территории олимпийского городка, вход со стороны улицы «10 ýyl abadançylyk» (Московский проспект).
