Samsung

Сила и ловкость – процесс подготовки теннисистов сборной Туркменистана

Сила и ловкость – процесс подготовки теннисистов сборной Туркменистана

Члены сборной Туркменистана по теннису по много часов проводят в тренажерном зале с тренером по физической подготовке Рустамом Караевым.

На данном этапе занятия проходят в общем режиме. Спортсменам важно поддерживать игровой тонус и физическую форму. Современный теннис, с его атлетической, темповой, наступательной игрой по всей площадке, требует регулярной физической подготовки. Теннисист должен быть быстрым, сильным и ловким.

2.jpg

Хорошая физическая подготовка поможет параллельно развивать ловкость, скоростные реакции и общую выносливость спортсмена, благоприятно влияя на его самочувствие и психоэмоциональную устойчивость.

3-4.jpg

Сила для теннисиста – необходимый физический навык, чтобы выкладываться на корте максимально эффективно. Благодаря развитым силовым качествам, игрок лучше противостоит напряжению во время тренировок или матча и значительно реже подвержен травмированию.

5-6.jpg

В период с 6 по 12 сентября в Ашхабаде пройдет этап Международного турнира по теннису — Кубок Дэвиса. Уже сейчас, представители национальной команды максимально сконцентрированы на подготовке к соревнованиям.

7.JPG

Недавно в стране были подведены итоги нескольких турниров, организованных ко Дню столицы. Символично, что в соревнованиях приняли участие 140 человек со всего Туркменистана.

Георгий АСЛАНЯН