Всемирный день настольного тенниса: популярный, универсальный, инклюзивный

Всемирный день настольного тенниса: популярный, универсальный, инклюзивный

Всемирный день настольного тенниса отмечается 6 апреля — праздник молодой, его впервые провели в 2015 году. Инициатором учреждения новой спортивной даты выступила Международная Федерация настольного тенниса с целью популяризации такого вида спорта, его продвижения в разных странах и, конечно же, пропаганды здорового образа жизни.

Настольный теннис или пинг-понг является одним из наиболее массовых и демократичных видов спорта. Первые игры в настольный теннис проходили за обычными письменными столами, вместо сетки устанавливали книги, а куски картона заменяли ракетки. А уже позднее появилась сетка и ракетки различной формы. В 1988 году настольный теннис стал частью олимпийской программы.

Настольный теннис — это вид спорта, которым можно заниматься всю жизнь. Вы можете быть мужчиной или женщиной, молодым или старым, инвалидом или трудоспособным и можете соревноваться друг с другом. В турнирах по настольному теннису 80-летний мужчина может сыграть с 8-летней девочкой, если они находятся в той же рейтинговой категории.

Преимущества игры в настольный теннис огромны. Его называют интеллектуальным спортом – он сохраняет молодость тела и молодость мозга. Согласно исследованиям, настольный теннис активирует больше частей мозга, чем любой другой вид спорта. Врачи рекомендуют настольный теннис пожилым пациентам для борьбы с психическими заболеваниями, такими как болезнь Альцгеймера и слабоумие. Серия предварительных клинических исследований в Японии позволила выявить, что игра в настольный теннис заметно увеличивает приток крови к мозгу, что поможет предотвратить деменцию.

Еще одним преимуществом настольного тенниса при интенсивной игре является то, что он сжигает калории и помогает вам оставаться в форме. Игра улучшает зрительно-моторную координацию и стимулирует умственную активность, концентрацию и тактическую стратегию. Это делает ее идеальной игрой как для молодежи, так и для пожилых.

Развивает остроту ума. Скорость, вращение и расположение мяча имеют решающее значение в настольном теннисе, и опытные игроки обладают высокими навыками как в создании, так и в решении головоломок, включающих эти три атрибута.

Игра отличается всплесками нагрузки и восстановления, что приводит к быстрому развитию мышц. Легко воздействует на суставы. Вы перенесли операцию на колене, проблемы со спиной? Попробуйте настольный теннис. Это отличный способ улучшить силу ног, рук и корпуса без перенапряжения суставов.

Поскольку молодые и пожилые люди могут играть в эту игру, это может помочь улучшить общение и построить отношения, независимо от возраста. Игра дома с братьями и сестрами или родителями может сблизить членов семьи и дать им возможность проводить больше времени друг с другом.

И еще один интересный факт: еще в 1971 году, когда ни одна делегация США не посещала Китай с 1949 года, Китай специально приглашал американских игроков в настольный теннис для большой серии предстоящих турниров и товарищеских матчей в Китае. Позже этот опыт был назван дипломатией настольного тенниса.

4+