Воркаут и слэклайн становятся популярны в Туркменистане

Воркаут и слэклайн становятся популярны в Туркменистане

Легкий экстрим спортивных субкультур обладает некой особой притягательностью для молодежи: есть, с одной стороны, адреналин, с другой – выглядит, действительно, круто. На любительской основе занимаются нестандартными видами спорта и в Ашхабаде.

Чем они действительно хороши – так это тем, что продвигают здоровый образ жизни в «массы», пропагандируют физическую культуру среди подростков. Ведь вместо того, что просиживать часы за компьютером гораздо веселее с друзьями на дворовой спортивной площадке «прокачаться» на турнике.

ORIENT пообщался с Артемом Королевым и Иваном Аргеткиным, организовавшими свой круг спортивных интересов, и узнал от них много новых слов. Они вряд ли знакомы человеку, далекому от спорта и активного отдыха, но близки каждому спортсмену.

Воркаут или уличная гимнастика – популярное движение среди нынешней спортивной молодежи. Свое начало берет еще из советской эпохи, когда на уставленных во дворах школ турниках и брусьях сдавали нормы ГТО.

Не стоит думать, что тренировка – это только физические упражнения, направленные на развитие мышечной силы, координации и прочего. Напротив, это и воспитание волевых качеств, формирование цельной личности.

На одних только мышцах рук и напряжении пресса ребята приводят свое тело в статичное горизонтальное положение, параллельно земле. Буквально отталкиваются от воздуха и, моментально проворачиваясь в полете, исполняют кульбит. Возвращаясь к турнику снова и снова. Настоящий мастер-класс по владению собственным телом. Особенно зрелищно, когда парни исполняют трюки дуэтом или целой группой.

Ребята сообща проводят тренировки в самых разных местах города, используя всевозможные предметы как спортивные снаряды: балки, фонари, кирпичи для упора рук. Тем и хороша уличная гимнастика, что не имеет ограничений.

Ашхабадские воркаутеры находят своих единомышленников по всей стране и уже сдружились с такими же любителями фристайл-тренировок в городе Туркменбаши. Разминки проводили прямо на берегу Каспийского моря.

— Мы уже второй год подряд ездим к нашим друзьям на лето в Туркменбаши, — рассказывает Иван. – Потренироваться, отдохнуть и обменяться опытом.

Прогресс не стоит на месте. Любой вид спорта, пусть даже такого неординарного, развивается и модернизируется с учетом современных тренажеров, приспособлений, установок.

«В здоровом теле – здоровый дух», – эта пословица никогда не потеряет свою актуальность. Как рассказывают последователи экстремального отдыха, они свободны от вредных привычек. Спортсмены-любители хотят доказать себе и другим, что нет предела совершенству ни в жизни, ни в спорте.

– Обычно мы собираемся весной в ашхабадском парке на месте старого «ВДНХ», натягиваем стропы слэклайн, ходим по ней сами и учим желающих.

Что такое слэклайн? Это нейлоновая или полиэстеровая лента, натянутая между неподвижными объектами. Проще сказать – резинка. При хождении по ее поверхности, она немного пружинит – нужно уметь удержать баланс. Без специальной подготовки или опытных наставников не стоит даже пробовать.

– Иногда мы совмещаем пружинистую ленту с такой штуковиной, которую прозвали «Баланс-борд». Небольшая металлическая катушка, установленная на ровной поверхности земли. На катушку водружается плотная доска, которая способна выдержать максимальный вес человека. Вот и все. Аккуратно встаешь на дощечку двумя ногами и ловишь баланс. Это упражнение здорово качает мышцы ног, нужно амортизировать и стараться держать тело ровно.

Ходить по пружинящей ленте немного проще – девчонки схватывают быстро. Более опытные спортсмены стараются усложнять упражнения на слэклайн: кувырками, прыжками, разножкой.

Иван и Артем добавляют жонглирование. Так развивается не только координация, но и реакция мозга, так как ему одновременно приходится выполнять несколько операций. В общем, тренировки проходят весело и с пользой для организма.

Любителям, которые приходят посмотреть на мастер-классы Артема и Ивана – от 7 до 45 лет. Но и это не предел.

– Хотелось бы большего количества разносторонне развитых людей. Экстрим – это, конечно, хорошо, но главное – чтобы без травм, – заключает Артем.

Светлана МАЯК

0