Samsung

Диетолог рассказала о пользе шашлыка

Диетолог рассказала о пользе шашлыка

Шашлык из любого мяса содержит важные для организма элементы, а также может стать хорошим средством от стресса, рассказала российский диетолог Маргарита Макуха.

Она отметила, что многие российские граждане ждут начала сезона шашлыков, при употреблении в пищу любимой еды в организме синтезируется большое количество так называемых гормонов счастья – эндорфина и окситоцина, которые вызывают чувство эйфории и повышают стрессоустойчивость.

Кроме того, шашлык, как ни странно это может показаться, несет в себе пользу организму. В этом блюде содержатся аминокислоты, незаменимые для организма. Они представляют важный элемент для формирования мышц тела. Шашлык, по словам диетолога, также помогает повысить гемоглобин и стимулирует синтез мужского гормона тестостерона.

Врач-диетолог, нутрициолог Юлия Попова тоже говорит, что периодическое включение в рацион шашлыка в умеренном количестве не вызовет никаких проблем со здоровьем.

ORIENT news