Нас не догонят, или Правило здорового долголетия

Нас не догонят, или Правило здорового долголетия

Накануне ORIENT писал, как в Женеве представитель туркменской делегации, выступая на 72-ой сессии Всемирной ассамблеи здравоохранения, рассказал об опыте реализации национальной программы по иммунизации населения период до 2020 года, разработанной в соответствии с рекомендациями ВОЗ.

На следующий день, как сообщили из Женевы, там же состоялась встреча, посвященная деятельности Туркменистана в сфере профилактики неинфекционных заболеваний на национальном уровне и влиянию этой работы на достижение положительных результатов в области здравоохранения.

Участники встречи (а это — представители руководящего состава штаб-квартиры и Европейского регионального бюро ВОЗ, ряда стран-членов Всемирной организации здравоохранения и др.) были ознакомлены с успехами Туркменистана, в том числе и в области борьбы с неинфекционными заболеваниями.

Напомню, что неинфекционные заболевания (или как еще их сокращенно называют НИЗ) – группа опаснейших недугов, причины возникновения которых таятся не в болезнетворных микробах и злобных вирусах, а в самом человеке. То есть – в нас с вами. Вернее, в нашей лености и слабостях, сидячем образе жизни, неправильном питании, вредных привычках.

Все это приводит к повышению кровяного давления и уровня холестерина в крови, избыточному весу и т.п., а в конечном итоге — к больничной койке, затем – к инвалидности, и далее – сами понимаете…

Абсолютное первенство среди неинфекционных заболеваний последние более чем полувека удерживают сердечно-сосудистые нарушения, которые стали одной из главных причин инвалидности и смертности не только взрослой части населения планеты, но и молодых людей.

За последние годы Туркменистан вошел в число лидеров в борьбе с факторами риска неинфекционных заболеваний. Благодаря тому, что руководство страны в лице президента Бердымухамедова, проявив завидную политическую решительность, внедрило ряд мер по целенаправленному и планомерному ограничению факторов, способствующих распространению неинфекционных заболеваний, – табакокурения, злоупотребления алкогольными напитками. Была ужесточена борьба с незаконным распространением наркосодержащих средств и т.п.

Параллельно с этим велась повсеместная пропаганда здорового образа жизни, правильного питания и различных полезных привычек.

Отмечу, что в ходе упомянутой выше встречи доктор Паулина Карвовска (представитель ВОЗ в Туркменистане) подчеркнула, что положительные результаты в стране были достигнуты, благодаря принятию стратегически важных решений.

Она же отметила, что Страновой офис решительно поддерживает туркменское правительство и министерство здравоохранения и медицинской промышленности Туркменистана в реализации специально разработанных стратегий, нацеленных на улучшения здоровья населения.

Таким образом, вывод: чтобы долго и полноценно жить, нужно надеяться не только на помощь современного врачевания, но и на самого себя. Ибо большая часть пагубных хворей исходит не от агрессивной для здоровья человека среды, а от его пассивности перед собственными вредными привычками.

Поэтому правильно питайтесь – не много, но сбалансированно. Найдите время для любимых занятий, которые радуют душу – эмоциональное здоровье так же важно, как и физическое. Занимайтесь спортом, но лучше, если на любительском уровне. Больше ходите пешком, при этом – в быстром темпе. А еще лучше – бегайте и гоняйте на велосипеде. И тогда неинфекционные болезни – чума и холера XXI века – вас не догонят.

Александр БАЙРИЕВ