Люди чаще стали видеть кошмары, или Сон – голос подсознания?

Люди чаще стали видеть кошмары, или Сон – голос подсознания?

Во время пандемии люди обнаружили, что начали видеть более насыщенные и яркие сны, но при этом участились и кошмары, а ночи стали более беспокойными, утверждает русская служба BBC.

Жители разных стран начали делиться своими снами в интернете, и преподаватель психологии в Гарвардском университете Дейрдре Баррет собирает описания таких снов, чтобы понять, как они могли измениться. Один англичанин по имени Чарли рассказал, что начал видеть во сне свои самые большие страхи, Эллейше Ангелес из Филиппин во время пандемии снятся необычные сны.

Дейрдре утверждает из-за того, что люди больше стали находиться дома, они начали подробно запоминать свои сны, те, кто не высыпались раньше из-за длинного рабочего дня, сейчас отсыпаются.

Девушка из Калифорнии Эрин Грейвли создала сайт idreamofcovid («Мне снится COVID»), где люди могут поделиться своими странными снами. Она не является ни ученым, ни психологом, а идея создания сайта пришла ей в голову после прочтения книги Шарлотты Берадт «Третий рейх снов», где автор собирала сны людей во время правления Гитлера, а после смогла изучить и описать в своей книге.

«Я хотела понять, как изменения в нашей жизни, такие, как смены правления или начала пандемии, влияют на наши сны», – призналась Эрин. Сегодня каждый желающий может рассказать о своих снах на ее сайте, и это делают миллионы людей со всего мира.

Во время сновидения мозг обрабатывает полученные в течение дня сигналы, отделяет нужную информацию от ненужной. Принято считать, что сон – это отражение нашего эмоционального состояния, это явление остается до сих пор одним из наименее изученных наукой.

Человеком, который комплексно подошел к вопросу изучения сновидений, был психоаналитик Зигмунд Фрейд. Он верил, что сны представляют собой код, шифр, которые следуют распознать и расшифровать. У Фрейда была теория, что через сон люди осознают свои скрытые желания. Сторонников в то время у него было немного. Это не помешало ему издать свою первую работу «Толкование сновидений», а следом выпустить еще две работы.

Печально, что изучая толкование снов, сам Фрейд не смог разгадать свой собственный. Длительное время ему снился один и тот же сон, в котором он видел рыб. Тем временем состояние его здоровья ухудшалось. У Фрейда обнаружили рак неба. Виной болезни было его пристрастие к курению сигар. После многочисленных операций психоаналитик стал немым, как рыба. Несмотря на это, сонник Фрейда актуален и по сей день.

У туркменов принято свои плохие сны никому из близких не рассказывать, вместо этого нужно поделиться ими с водой, считается, что они вытекут с водой и все забудется.

Вместо того, чтобы отмахиваться от снов, следует уделить им должное внимание, возможно, что ваше подсознание хочет вам что-то сообщить. Чтобы лучше анализировать сны, можно их записывать, ведение дневника снов действует, как правило, успокаивающе.

Сельби АЛТАЕВА

4+