Чай с корнем солодки назван одним из лучших средств борьбы с кашлем

В зимний период врачи насчитывают около десяти заболеваний респираторными инфекциями, которые сопровождаются кашлем.

Чаще всего кашель появляется из-за простуд и является лишь симптомом болезни. Действие вирусов на слизистые дыхательных путей вырабатывает мокроту, которая мешает свободно дышать. Кашель помогает организму избавиться от нее. Еще одна причина появления этой реакции организма – насморк.

Чтобы облегчить это состояние, фитотерапевты рекомендуют, в первую очередь, пить побольше жидкости. Обильное питье и отдых, лучшие союзники в борьбе с простудным кашлем. Нужно, чтобы мокрота, которая скапливается в бронхах, была жидкой. Так ее проще удалить из дыхательных путей. Тогда и кашель будет легче переноситься и закончится быстрее.

Самым полезным травяным чаем для борьбы с кашлем считается чай из корня солодки. Хотя растение содержит сотни важных соединений, основным активным компонентом является глицирризин. Он влияет на сладкий вкус корня и отвечает за его антиоксидантные, противовоспалительные и антимикробные свойства.

Исследования, проведенные в прошлом году на мышах, показали, что компоненты солодки могут снизить частоту кашля на 78%, а соединения солодки могут действовать как отхаркивающие средства. У чая из солодкового корня есть лишь одно противопоказание. Его не рекомендуют к употреблению беременным женщинам.

Сайт ORIENT неоднократно в своих публикациях описывал целебные свойтва солодкового корня и его применение в медицине в нашей стране.

Рецепт приготовления травяного чая с солодкой прост. Одну столовую ложку измельченного корня нужно добавить в стакан воды и довести смесь до кипения. После этого дать напитку остыть.

На вопрос, на сколько кружек чая в день следует увеличить свой ежедневный рацион потребления жидкостей, врачи отвечают, на три-четыре.

Помимо чая больному, страдающему от кашля, перед сном советуют употребить в пищу одну чайную ложку меда. Это верное средство, которое поможет успокоить кашель и нормально выспаться.

Еще один способ облегчить кашель — позаботиться о том, каким воздухом дышит больной человек. Если в помещении много пыли, слишком душно или сухо, то вдыхаемый воздух будет дополнительно раздражать слизистые. Поэтому необходимо вымыть полы, проветрить помещение и вынести из комнаты, где спит кашляющий человек, накопители пыли – ковры и мягкие игрушки.

Так же против кашля могут помочь обычные леденцы — и аптечные противокашлевые, и просто конфеты. Дело в том, что раздраженное горло — тоже причина кашля, особенно сухого, при котором не отходит мокрота. Когда человек рассасывает леденец, то часто сглатывает и увлажняет слизистую горла, а значит, кашель уже не так страшен.

Обильное питье и чистый воздух работают не хуже таблеток и сиропов, а то и лучше: у чистого воздуха нет побочных эффектов и риска передозировки.

Роман ТЕПЛЯКОВ