Share
Правильная осанка повышает уверенность в собственных силах

Правильная осанка повышает уверенность в собственных силах

Один из внешних признаков уверенного в себе человека — это правильная красивая осанка. Прямой позвоночник будто указывает на крепкий внутренний стержень. И как выяснили исследователи из Университета Сан-Франциско, изменив осанку, можно добиться определённых успехов в точных науках и не только.

125 студентам колледжа предложили пройти простой тест – в течение 15 секунд последовательно вычитать 7 из 843. Некоторые заметно растерялись, опустили голову и даже немного ссутулились, а часть студентов сидела, выпрямившись, расслаблено расправив плечи. По итогам тестирования, 56% его участников резюмировали, что выполнение математических расчетов дается намного легче при четком вертикальном положении спины.

«Сгорбленная поза отключает студентов, мозги тоже перестают работать», — прокомментировал специалист по санитарному просвещению профессор Эрик Пепер.

По словам соавтора исследования доцента Ричарда Харви, сутулость — это защитная поза, которая может вызвать старые негативные воспоминания в теле и мозге. В результате, активизации этих процессов, снижаются и умственные способности.

Более того, изменив позу, как утверждают Пепер и Харви, можно лучше подготовиться к различным видам активности в условиях стресса и оптимизировать внимание. Прежде всего, это касается спортсменов, музыкантов и ораторов, ведь королевская осанка поможет укрепить веру в собственные силы, что будет способствовать непременно успешному выступлению.

А лично для мастеров слова и пера, а также для тех, чья работа творческая и требует порой продолжительного времяпровождения за компьютером, можно заметить и подтвердить, что действительно порой стоит приосаниться, чтобы усилить фокус и даже ощутить прилив новых идей.